Mrożone jogurty – dlaczego warto po nie sięgać?
Chyba każdy z nas uwielbia słodkości a już na pewno lody. Niemniej jednak nie każdy może wie, że tego typu przekąska ma dobroczynny wpływ dla naszego organizmu. Szczególnie jeśli spożywamy lody z naturalnych składników w których skład jest mocno ograniczony pod kątem konserwantów i barwników, jak na przykład mrożone jogurty. Dlatego w dalszej części artykułu przedstawiamy korzyści płynące z spożywania lodów naturalnych.
Lody, które mają wartościowy skład i nie są tuczące
Mrożone jogurty charakteryzują się naturalnym składem, ponieważ oprócz białka można znaleźć witaminy z grupy B i wapń, który jest podstawowym budulcem zębów i kości. Warto zauważyć, że sorbety nie mają tak dużo tego pierwiastka. Dlatego są one szczególnie polecane – na dodatek mają niską zawartość cukru, dlatego nie są tak tuczące jak inne słodycze. Na przykład 100 gram lodów śmietankowych to około 160-200 kalorii, czyli trzy razy mniej niż tabliczka czekolady. Dlatego mrożone jogurty są świetną alternatywą dla innych słodkich deserów.
Mrożone lody jako remedium na bezsenność i gardło
Udowodniono naukowo, że lody z naturalnych składników dobroczynnie wpływają na nasz sen i pomagają w zaśnięciu. Dlaczego? Jakość snu jest zależny od hormonów. Dlatego jeśli zagwarantujemy organizmowi dawkę serotoniny i melatoniny to podniesiemy tryptofan, który jest składnikiem białek – w tym lodów naturalnych. Niemniej jednak nie należy przesadzić z ilością lodów, ponieważ znajdują się w nich także naturalnie występujące cukry. Warto zwrócić uwagę, że mrożone jogurty są dozwolone przy problemach z żołądkiem, ponieważ są lekkostrawne. Dzięki temu nie zalegają one długo w żołądku jak inne pokarmy czy słodycze. Ogromnym atutem lodów jest fakt, że pomagają leczyć rany po zabiegach laryngologicznych czy też wycięciu migdałków. Wszystko dzięki niskiej temperaturze która zmniejsza obrzęk i przyspiesza gojenie się śluzówki co też zmniejsza ból. Niemniej jednak muszą to być lody naturalne z sprawdzonej lodziarni. Na szczególną uwagę zasługują Nowe Horyzonty, ponieważ specjalizują się w produkcji lodów z jogurtu naturalnego. Mrożone jogurty to nie jedyny deser, na miejscu można zjeść także gofry z owocami i napić się pysznej kawy. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej: https://nowe-horyzonty.com/
